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ゆるりといつも新婚気分で♪

カテゴリ:糖尿病( 15 )

モニターで

ロイヤルグリーンさんのグラバラリーフセットがモニターで当選しました。

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こちらの商品、買うにはとてもとてもお高いお値段です。それが当たって、5日ほど前から飲んでいます。

朝食後、寝る前に35mlずつ。ちょっと柑橘系(レモンかな?)に似たすっぱい味。


一ヶ月のモニターですが、ちょっとばかり変化が。。。

まず、トイレ、お通じが少しずつ良くなっています。

そして、朝、自己採血すると、ほんの少しですが、空腹時血糖値が下がりつつあり、なんだかとても期待できそう。

来月、内分泌内科で採血なのですが、Ha1cを測定するという条件でのモニター

今回は、事故で動けないわ、身体が重いわで、本当に救世主のこのグラバラリーフセット

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5名というなんだか物凄い難関の抽選に当たったのだから頑張ってみます。

ロイヤルグリーンさん、ありがとうございました

http://monipla.jp/bl_rd/iid-16526991114ba862e84919d/m-49a95b9a99f09/k-1/s-1/
by songfor164 | 2010-04-20 07:50 | 糖尿病

この花


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山形で撮った花。。。。キクイモです


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by songfor164 | 2009-11-24 22:07 | 糖尿病

今月の数値

今日は内分泌代謝内科の診察でした


どうも最近調子が悪く、山形に帰省した後もずっと引きずっていて凹んでいます


メンタルのドクターにも入院の話をしましたが、内分泌の結果を聞いてから…


…で…今日の採血の結果


Ha1cが…6.9
へ????

目を疑いました....前回より数値が下がってます。。。

前回より食べたし、全くの運動不足だし…でも体重は少し減少


食事は自分で作っているのですが問題は


「間食」


やっぱりこれが課題です


メンタルで入院するかは今後相談するとの事


自分でもはっきりしない今日一日です…




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by songfor164 | 2009-10-28 14:00 | 糖尿病

元気です

さて、9月。。。

来週は。。。。採血があります。。。


前回、あまりにも数値が上がったので、今回も心配です。

欝の症状で、外に出る回数が減り、そして、ウォーキングも出来ないままの8月を終えたというわけです。

夫も、それに関しては協力的で、「今度市民プールに水中ウォーキングに行くか?」と賛同してくれました。

本当は自ら行けばいいんだけど、なかなかきっかけがないと一人ではいけない場所

涼しくなってきたことだし、本当にウォーキングと水中ウォーキング頑張ろう。。。





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by songfor164 | 2009-09-05 00:05 | 糖尿病

コントロールが難しい…

お久しぶりの更新です…


今回は通院で以前より数値が高いと言われ少々凹み気味です(:_;)



メンタルと婦人科の薬の調整、ダウンと運動不足がかなり関係しているようです


あまりにも具合が悪かったので入院するかとの話もでましたが、とりあえずショートステイと言う形をとって休養していました


前回のショートステイはウォーキングもかなり出来たのですが、暑さと気力の無さで出来ず仕舞い…


内分泌のドクターからはそんなに焦らなくても大丈夫ですよと励ましていただいたのですが、やっぱり夏は血糖コントロールが難しいです…
by songfor164 | 2009-08-10 09:36 | 糖尿病

勉強したい

今日は、夫君が風邪でダウン

この時期に風邪かぁ。。。。実は私も夫君が行った診療所に後から行ってきました

私も風邪からくる胃腸炎らしい。。

でも、その診療所の先生いわく

「糖尿病も持っているから、ちゃんと検査してね」


というのは、右のわき腹が痛いのにもかかわらず、触診ではみぞおち部分がキョ~レツだったこと


先生いわく「すい臓の検査」 だとか

大昔の若い頃、急性すい炎で入院経験があるので、あの痛みは知っているし大丈夫だろうと思うけど、検診は受けなくちゃと思っていたのであります



最近、勉強したいなぁとよく思います


勉強っていっても、普段の食生活を向き合っていくのに、何をしたらいいんだろうと未だに模索中。。。


といっても、机に向かってというのは今の私には難しいかな?

とりあえず、明日と明後日は何処にも行かず、図書館から借りてきた本を熟読予定です



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by songfor164 | 2009-05-22 23:30 | 糖尿病

通院にてHa1c数値

今日は通院でした

新型インフルエンザ騒動で、今日から私は来週の火曜日まで仕事が休みなのですが、今日は躊躇していたものの、夫君の送迎で通院でした。

しっかし。。。。いつもは行列を作ってる簡易受付もガラガラ、採血にいくとほとんど待ち時間なし

採血していただいた医療スタッフの方と色々と話をしていたんだけど、指定医療機関ではないけど、それでも今回の騒動で静からしい。。。


今日は飛込みでの診察にも関わらず、10分くらい??ほとんどこちらも待ち時間なし。。。。


さて、結果は。。。。


「Ha1cね。。ええと。。。前回は7.1 今回は6.8ですね アマリール(経口薬)減らしたのにも関わらず頑張りましたね。もう少しですね。焦らず頑張っていきましょうね」



食事の量(おそらくこれが一番問題だろうな)と、仕事の度合いによっての運動量のバランスだといわれました。

これで体重が減れば、薬の内容も変わるとのこと


来月の目標。。。6.5


それと、ちょっとだけ中性脂肪が上がった???でも、こちらは数値的にはクリアしてるらしいw


それ以外は特に。。。。食後の血糖値が高いことが指摘されましたわ


やはり、朝食後、運動せずに夫君の運転する車での通院なので、自宅から駅まで片道1キロはあるからなあ。。



改善すること色々、勉強もいろいろだなぁ。。。。薬を飲んでの治療でこの数値。。。まだまだだけど、頑張ろう。。。



昨日、そういえばコンビニで購入した特保の飲料 ヘルシア

お味は???炭酸で初らしいけど、まあ、嫌いではないかな???

ちなみに、いつも飲むのは0カロリーコーラ



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画像ぼけてて(=T(●●)T=)>゛スンマセン



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by songfor164 | 2009-05-22 00:15 | 糖尿病

今日のご飯は。。。

今日は比較的ノンビリできたのですが、本来は通院日。。。たまたま薬があったので、1週間後に予約をしなおしました


夫君は午後2時頃帰宅。。。

今日の晩御飯です


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さんまの開きのゴマ焼き

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しいたけのささみかつもどきフライ風ヘルシオ仕上げ

しいたけのささみかつもどき。。。は、ささみのほかにおからを混ぜました

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そして、ヘルシオで焼きました

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その他、ほうれん草と人参の辛し和え、なすとピーマンの味噌いため風(レンジにて)


今日は午前中にちょっと具合が悪かったのですが、午後から持ち直したかな?

さて、明日はどうかな。。。。


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by songfor164 | 2009-05-19 20:26 | 糖尿病

複雑な思い

日曜日の晩御飯は

鉄板焼きをしました。

この日、食事の前に、私と夫君は、某コーヒー店にてスゥイーツを堪能したので(自分の体を気にしないでいるのもなんですが。。。)ごくごくわずか、野菜とエビをいただきました

ご飯は口に出来ず、ああ、やっぱりちゃんと食事はしないとなあ。。と、反省したのです



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小さいながらもエビ

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食後、ノンビリしていたら。。。私の携帯に徹平くんの着メロが。。


以前、仕事で一緒だった後輩の子からでした。


本当に久しぶりだったので、どうしたのかなと思ったら、お母さんが入院したとのこと。

彼女のお母さんは、数年前に糖尿病と宣告され薬は飲んでいたようですが、最近は、食事も脂っこいもの、そして、炭酸飲料を毎日かなりの量を飲んでいたとのことです。

そして、今回の入院は救急車で脳梗塞。。。お母さんご自身が身の危険を察知しての救急車

彼女のお母さんが心配する気持ちもわかるし、彼女のお母さんの食事の内容からしても、私は決して人のことはいえない。

その後、脳梗塞も軽症のようだと後輩から連絡が入りましたが、もし、これが、夫君母や、夫君、もしくは自分がそうだったら。。。何だか複雑です


お母さんに早くよくなって欲しいです




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by songfor164 | 2009-05-18 23:03 | 糖尿病

ちょっとお疲れモード

この2~3日、ちょっと疲れがたまっていたのか、久しぶりに横になる機会が多かったです。。

横になる。。と、いっても、ゴロゴロ横になる。。。の解釈のほうがあってるかな???


まあ、食事のことやらで色々とネットサーフィンしてみたり、本を読んでみたりすることが出来たので良かったかな?


これは、今週水曜日のご飯


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大根と人参、鶏から揚げ風の煮物

ほうれん草のおひたし

色々卵焼き


まあ、色々卵焼きといっても、単純に生春巻きを失敗してしまって、その具材をフードプロセッサーでミンチにして、卵で混ぜて焼いたのですが。。。




その後、調子を崩したのですが、夫君母は、私のことをとても心配してくれて、ガッツリ食べるように買い物をしてきてくれました。。。お義母さん。。。。そんなにガッツリでなくても大丈夫ですってば。。。。


私を思い遣ってくれているお義母さんに感謝です




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by songfor164 | 2009-05-16 22:43 | 糖尿病